Diab-Pont: Cukorbetegen is teljes az élet

Itt jár most: Nyitólap Kérdezze szakértőinket A diabetológus válaszol A diabetológus válaszol Inzulinrezisztencia esetén ajánlott szénhidrátszükséglet
Kérdezzen - és szakértőink segítenek!

Inzulinrezisztencia esetén ajánlott szénhidrátszükséglet

Tisztelt Doktornő!

Egy pár hete inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nálam. 31 éves 170 cm magas nő vagyok, jelenleg 61 kg. A diéta megkezdése óta lassan, de folyamatosan fogyok. (64 kg voltam)A diéta kiegészítéseként Adimet tablettát szedek 3x1-et, a sikeres fogantatás érdekében.

Az értékeim a következők:
glukóz: éhgyomri: 4,6
60 perces: 5
120 perces: 3,8
inzulin: éhgyomri: 9,1
60 perces: 96,7
120 perces: 40,2

Az lenne a kérdésem, hogy az előírt diétán belül mennyi kell legyen a napi szénhidrátbevitel?
Jelenleg kb. 180 g szénhidrátot fogyasztok egy nap, de azt kevésnek érzem. A 3 óránkénti étkezések között gyakran érzem éhesnek és erőtlennek magam, pedig a sportot még el sem kezdtem.

Válaszát előre is köszönöm.

Krisztina
Kedves Krisztina!
A napi 180 g szénhidráttartalmú diétát nem célszerű túllépni. Próbáljon minél több magas rosttartalmú élemiszert fogyasztani (barna kenyér, barna rizs, teljes kiérlésű lisztből készült termékek), ezeknek magasabb a telítőértéke, jobban szabályozzák az inzulinelválasztást, így később éhezik meg ezek fogyasztása után.
Üdvözletetl: Zs.dr.
  

Szakterületek

 

Magazinunk legfrissebb cikkei

 

Legutóbbi kérdések szakértőinkhez

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, és 500 Ft értékű ajándékot kap!

Tovább a részletekre

A feliratkozás semmilyen kötelezettséggel nem jár, bármikor leiratkozhat.
Adatait bizalmasan kezeljük és harmadik félnek nem adjuk ki.

Legújabb receptjeink

Cím: 2030 Érd, Mester u. 39.
E-mail: Írjon Ügyfélszolgálatunknak!
Telefon: +36-30/900-5217
Kapcsolattartó: Füzesi Brigitta
Portál
Magazin
Webáruház
Ügyfélszolgálat
Tudástár
Szakácskönyv